Deshalb ist es für jeden wichtig, das Rotlicht richtig zu dosieren: Eine optimale Rotlichttherapie dauert. 1 › alternative-heilkunde › rotlichttherapie. 2 Im Allgemeinen wird empfohlen, jede gewünschte Körperpartie Minuten zu behandeln. Es kann sein, dass du auch eine etwas längere Sitzungsdauer (bis zu 3 Generell wird eine Anwendungsdauer von 10 bis 20 Minuten empfohlen, wenn Sie eine Rotlichtlampe anwenden. Das mag einfach klingen, wird aber in der Praxis durch. 4 Laut Aussagen einer Experten können die Zellen maximale 60J an Energie in Form von Nahinfrarot- und Rotlicht aufnehmen. Bei dem obigen Abstand ergibt sich dann also eine Benutzungsdauer von 10 Minuten, bei einem Abstand von 20cm (Sofern es sich um ein gutes Rotlichtgerät handelt). 5 Hier erfährst du, wie lange und wie oft du die Nahinfrarot-Rotlicht-Therapie anwenden solltest und welche Wirkungen du damit erzielen kannst. Zuerst möchten wir dir aber kurz erklären, was Rotlicht und Nahinfrarotlicht bedeutet und was die Vorteile unserer modernen Geräte sind. 6 Generell wird eine Anwendungsdauer von 10 bis 20 Minuten empfohlen, wenn Sie eine Rotlichtlampe anwenden. Das mag einfach klingen, wird aber in der Praxis durch zahlreiche Faktoren eingeschränkt. 20 Minuten können viel zu lang sein, wenn die Lampe zu nah an der Haut aufgestellt wird. 7 Dauer der Rotlichtanwendung Die Anwendungsdauer bei der Rotlichttherapie sollte 15 Minuten nicht überschreiten. Bei kleineren Kindern sollten Sie mit einer Dauer von 5 Minuten beginnen, und die Zeit der Anwendung eventuell erhöhen. 8 Gerade wenn es draußen etwas kälter wird, haben bei vielen die Rotlichtlampen Hochkonjunktur. Mit dem roten wärmenden Licht wird eine schmerzstillende Wirkung gleichgesetzt, die vollkommen ohne Medikamente auskommt. So gilt die Rotlichtlampe als adäquates Gegenmittel gegen Entzündungen der Lunge, des Rachens und Bronchitis. 9 Rotlichtlampe im Gesicht Die Anwendung einer Rotlichtlampe im Gesicht kann leicht zu Verbrennungen führen. Eine Rotlichttherapie dauert 10 bis 20min. Der Abstand zwischen Lampe und Haut sollte. ist rotlicht entzündungshemmend 10