Erster Tipp, um lieben zu können: Lieben Sie sich selbst! Damit Sie sich wirklich einem Gegenüber zuwenden können, sollten Sie einigermaßen mit sich selbst im Reinen sein. Eine gesunde Selbstliebe ist die beste Voraussetzung, um auch andere lieben zu können. 1 › Leben & Liebe. 2 Es heißt also aufatmen: Lieben kann man lernen! Das bedeutet allerdings Arbeit, Geduld und Nachsicht. Vor allem mit dir selbst. Aber ganz. 3 Manchmal völlig unerwartet. Auch wenn viele behaupten, man könne „die Liebe“ lernen: Dem ist nicht so! Alles, was wir tun können, ist. 4 6 Tipps und Schritte um Lieben zu lernen. 1. Liebe Dich selbst. Schritt 1 um das Lieben lernen zu können ist es wichtig dich selbst zu lieben. Anerkennung und Wertschätzung deiner eigenen Persönlichkeit, deines Körpers, deiner Gefühle und deines Lebens sind Grundsatz um das Gefühl Liebe auch anderen entgegenbringen zu können. 5 Eine gesunde Selbstliebe ist die beste Voraussetzung, um auch andere lieben zu können. Finden Sie Zugang zu Ihren Gefühlen. Schöne Emotionen wie Liebesgefühle können von anderen Bewusstseinsinhalten überlagert oder blockiert werden. Schaffen Sie Klarheit im Kopf. Regelmäßige Meditation oder eine Psychotherapie können Ihnen dabei helfen. 6 Alles, was wir tun können, ist unser Herz zu öffnen und der Liebe die Bühne zu bereiten. Denn die Liebe braucht ein bestimmtes Klima, damit sie gedeihen kann. Wir können aktiv das Geröll zur Seite schieben, das ihr im Weg liegt. Das bedeutet nicht, die Liebe zu lernen, sondern Meisterin im „Lieben können“ zu werden. 7 Man kann sich solche Worte einprägen. Man kann versuchen, der Zusage zu vertrauen, dass Gott auch aus dem Bösesten Gutes schaffen kann und will. Aber man kann nur hoffen, dass man dann aus allem das Beste macht. Und dass im Ernstfall in einem wirklich die nötige Widerstandskraft dafür heranwächst. Man kann nur beten, dass man den Glauben. 8 4. Grenzen setzen: Anstatt es allen recht machen zu wollen, löse dich von der Vorstellung allen Menschen gefallen zu müssen. Werde dir darüber bewusst, dass ein Nein zu jemand anderem ein Ja zu dir selbst bedeuten kann. Werde dir bewusst darüber, was dir guttut und was nicht. Lerne Grenzen zu setzen und auch die achtzugeben. 9 Und jetzt lass uns starten und deine Fähigkeit, Selbstfürsorge zu lernen, dich selbst anzunehmen und zu lieben steigern. Übung 1: Nimm die überkritische Stimme wahr. Der erste und allerwichtigste Schritt bei den Selbstliebe-Übungen: Nimm wahr, wenn du dich selbst kritisierst und hart mit dir ins Gericht gehst. selbstliebe lernen 10 Muss man erst lernen zu lieben? Nicole Zepter führte ihr Leben lang kurze, komplizierte Partnerschaften. Ein Makel, wie sie dachte. 11